26歳の健康診断 | 溶接の求人は東京都、大田区のマゲテック株式会社 | ブログ

こんにちは！

突然ですが皆さんは普段健康についてどれぐらい意識していますか？

私に関して言えば、日頃からよく歩いて、週末に友人たちとバレーボールをしている点で 基本的には健康体で運動は足りていると思っています。

今年の夏に限って言えば、とあるスマホゲームにハマり毎日数キロ歩いていたほどで。 とはいえ、現場仕事メインだったのが、業務内容の変化に伴いここ一年はデスクワークが半分を 占めるようになったこと、26歳になった今年若干太りやすくなった（気がする）こと、筋トレの成果 が重なり(？)去年より数キロ増量してはいますが…

さて、話は戻って健康診断について、 私は24年の健康診断ではコレステロール系の項目でCが１項目あったのみ、 25年は全項目Aだったので、数字的にもまあまあ優良な健康体な自覚がありました。 一か月前から徐々に体重を意識しつつ、今年も全項目Aとるぞ！とまあ張り切っていました。

結果・・・ HDLコレステロール：C　数値が低いと引っかかる項目なようです。

ま　 た 　お　 ま　 え　 か。と思いました。当然ですね。コレステロール系の項目ですから。

まあ細かく言うと前回とは違う項目です。 ”HDLコレステロール”　聞き覚えがある名前ではないので調べてみました。 原因は、”喫煙・運動不足・内臓脂肪型肥満・過度な飲酒・食生活の乱れ” 正直思い当たる節はありません。私がダメなら他に良い結果の人いないだろうと思う程度です。 悔やんでもしょうがないので、来年はまた全項目A取れるように頑張りたいと思います。

数値改善にナッツ類がいいようなのでたまに食べるか～と思いつつ前年の数値と見比べてみると、 そちらはボーダーライン+２、今年がボーダーライン-２。

大きく変化はしていないので、そもそも低空飛行だったようです。

身体は資本ですので、皆さんも年一回は自分の身体と向き合ってみては？

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